ja jak biłem pierwszy raz w trice to przez 3 dni po szocie miałem bardzo silne bóle ( tricepsów ) i mocne zaczerwienienia. po 4 dniu wszystko przeszło. ogólnie, nie warto wbijać w tricepsy, bicepsy czy klatke ( znam ludzi którzy to robią, jednak dla mnie to hardcore i głupota ... ), lepiej wbijać w uda lub pośladki - prosto i bezboleśnie, no chyba [...]
@Chada Brałem mono, białko, różne gainery lecz nie były to odpowiednie cykle. Przed treningówka pojawia się pierwszy raz a wybierałem pomiędzy ; Nox Pump S.A.W Assault Zmieniony przez - Dziadek21 w dniu 2014-05-07 16:22:56
Pierwszy raz układałem diete, grahamke wcisnąłem żeby wyrównać węgle. Co do 1 posiłku, to chciałem rozłożyć na jak najwięcej dań w ciągu dnia, tak gdzieś przeczytałem że lepiej 6 co 2-5/3h niż 3 razy w ciągu dnia. W sprawie bułki - mogę zamienić na makaron do twarogu na wieczór ale nie wiem czy dobrze na kolacje makaron jeść.
[...] L. Czy na podstawie tego opisu dnia możecie mi powiedzieć co zrobiłem źle? Źle rozcieńczyłem carbo? A może za dużo? A może nie dobrze, że mieszałem z soczkiem? W ogóle to pierwszy raz kiedy wziąłem ten specyfik. Kolega mi wczoraj mówił też, że pod suple niektóre trzeba brać osłonowe leki na żołądek. To prawda? Proszę o pomoc, bo nie chcę [...]
Ja na masie w tłusty czwartek odpuscilem calkowicie i wpadly 23 paczki, na redu zrobilem caly dzien cheat day pierwszy raz zjadlem tyle slodyczy w jeden dzien i wyj**ka. 2-3 dni i wracasz do stanu przed dnia oszukanego. Nie jestes zapewne zawodnikiem na szczeblu kulturystycznym wiec zjedz ile chcesz co chcesz i zyj jak czlowiek pozniej. Jeden [...]
No rzeźbić to tutaj niema co. Ale możesz zrobić dobrą jakościowo masę. 1-4 meta 30mg ed 1-8 prop 50mg e2d W czwartym tygodniu propa możesz podnieść na 75mg. Takie dawki na pierwszy raz pokopią. Na odblok clomid.
1-4 meta 30mg ed 1-8 prop 50mg e2d W czwartym tygodniu propa możesz podnieść na 75mg. Takie dawki na pierwszy raz pokopią. Na odblok clomid. Moze ktos napisac jak brac clomid po takim cyklu...???
czyli te suply ktore wymienilem wystarcza ? dzieki za pomoc sog juz dalem ostatnio - pierwszy raz nikt sie nie pytal dlaczego taka kuracja itp tylko odpowiedzial na pytania - 3-maj sie
No ja miałem gastroskopie kilka lat temu, gdy pierwszy raz pojawiły się te problemy i też lekarz niby napisał diagnozę i przepisał polprazol i nawet kilka paczek tego wtedy zjadłem i prawie mi nic wtedy nie dało, dopiero po Dibecozide Magnum z Megabola czułem się lepiej. A teraz parę miesięcy temu polprazol pomógł mi bardziej ale problemy znów się [...]
Kiedyś musi być ten pierwszy raz aby spróbować pociągnąć cykl przez kolejne 4 tygodnie. Jeśli cały czas i niezmiennie odczuwasz pozytywne pobudzenie nie musisz teraz przerywać cyklu.
Wrzucam miskę to mój pierwszy raz Wiem, że jeszcze nie jest idealnie, ale będzie coraz lepiej z doborem produktów, żeby dopasować do zapotrzebowań. :) Ostatnie w misce z fixem jest trochę mierzone trochę na oko. Ćwiczenia dzisiaj jakie wykonałam to : 15 minut Spinning 15 minut szybki marsz na bieżni pod górkę 15 minut orbitrek To 2 dzień [...]
nie znam sie ale to jakis wal jak ci moglo zejsc calosc hehe :) jezeli sok jest dobry nic ci sie nie stanie :) ale pierwszy raz slysze o czyms takim :)
może nie tyle nie znają się ale nastawieni są na sprzedaż więc nie powiedzą nikomu "suple nie dla Ciebie" szczególnie kiedy ktoś przychodzi pierwszy raz ze stałymi klientami lub z osobami po których widać że wiedzą o co chodzi rozmowa jest już zupełnie inna... a co do Twojego problemu to tak jak miętki radzi.
[...] może być powodem zastoju. Wrzuć sobie tą kreatynę powinno się ruszyć, ale czy wypracowane efekty będą trwałe i jaka będzie ich jakość zależ od tego jak będziesz jadł, trenował i odpoczywał ;-) Na pierwszy raz zwykłe mono, bez fazy nasycenia jakieś 8 tyg DNT jedna porcja 5g może być np. rano DT dwie porcję po 5g może być np. po treningu i rano
Ale panowie w zyciu bilem 30 propa z 40 prolo troche deci no i pierwszy raz omo , wiec nie myslcie ze dopiero sie za to biore he he .. pozatym gibon masz zupelna racje , bo odciagnelem tloczek byly bombelki ale dopiero po jakis 7 sekundach zaczela wtlaczac sie krew (zawsze czekam 10 sek) i wiadome troszke sie ta igielka ruszala wsrodku.. wiec [...]
